发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
一.宜吃食物：
增加饮食营养，多吃温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白质食物，如鸡、蛋、鱼、奶酪、牛奶等，少吃多餐。
莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，具有养心养血、健脾养脑的功效，可经常食用。
选择合适的高钠和高胆固醇饮食。氯化钠(即盐)每天需要摄入12英镑-15克。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等含胆固醇多的食物，适量经常食用，使血压升高。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等降压食品。
二.食疗：
1.一只乌骨鸡(约1500克)。将鸡去毛剖腹洗净，放入当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，然后将鸡肚缝紧，放入锅中蒸熟，吃肉喝汤，每半个月吃一次，连续吃两个月。
2.红枣15个去核，小米150克，净鸡1只，鸡切成块，大火翻炒，加入调料，煮至80％成熟，加入红枣和栗子炖熟食。
3.鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)，和糯米一起煮成粥，一周用两次，连服两个月。
4.一只嫩母鸡，30克黄芪，100克新鲜天麻(干品15克)。将鸡洗净，用沸水焯一下，用冷水冲洗。将天麻和黄芪切片放入鸡肚中。将鸡放入沙锅中，加入葱姜、盐、酒、陈皮15克，用适量水炖至鸡烂熟，加入2克胡椒粉即可食用。
5.猪心1，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖，吃猪心喝汤。
6.红枣20克，沙参15克，生熟地10克。用炖锅蒸3小时后，每天加入蜂蜜两次，服用15天。
7、韭菜适量，捣烂取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。
8.当归、黄芪、红枣各50克，4个鸡蛋一起煮，吃鸡蛋喝汤，每天早晚空腹吃一次。
