日常生活中到处都有压力。面对压力，人们应该保持良好的态度，避免愤怒和狂喜，坚持体育锻炼，促进全身血液循环，使内耳能够获得良好的血液供应。掌握良好的预防措施可以帮助人们巧妙地预防突发性耳聋，全面避免疾病问题，保持身体健康，通过按摩耳朵可以很好地预防突发性耳聋。让我们了解一下。
预防突发性耳聋发性耳聋：
1.摩耳轮。用食指和拇指沿耳郭边缘上下摩擦36次，使耳郭发热。
2.鸣鼓。双手掌心按耳孔，中指和食指放在头后枕部轻轻敲击，使耳朵隆隆如鼓，每次敲击36次。
3.按听宫。张开食指肚时，按压耳前凹陷处的听宫穴，按压3秒后放开，重复20次。
4.按鼓膜。双手食指轻轻插入耳孔，使耳道完全闭塞后突然拔出；或者双手掌心按压耳郭后突然松开，每次20次都能感觉到鼓膜的活动和耳朵的爆炸。
5.揉耳垂。用双手食用和拇指肚揉双耳垂。先轻轻揉耳垂半分钟，使其发红发热，然后抓住耳垂向下拉，然后放手，让耳垂恢复原状，重复10次。
6.扫耳廓。把手掌放在耳朵前面，平贴在脸上，用力均匀地向后推，擦完耳朵后面，然后从耳朵后面向前推，反复做18次，让耳朵感到热。
温馨提示：预防感冒，部分突发性耳聋患者可能与感冒有间接关系，因此预防感冒可以减少
【参考文献:《耳聋、耳鸣、眩晕患者必读》《自我调理巧治病》
