当今社会，很多人喜欢通过食疗来治疗身上的疾病，不愿意到医院看病，因为怕医院里看的药有毒副作用，对身体带来不良的影响。尤其是对于便秘一类的小病来说，很多人都不屑一顾，只想着通过食疗来解决。下面就为大家介绍几种治疗便秘的食物、
1.木耳海参煮猪肠
材料:木耳30克，海参20克～30克，猪大肠150～洗净200克，切成小段。
做法以上三件事放入锅中，加入适量的水煮沸，用盐调味。每天一次，3天为一个疗程。本方具有滋阴、润燥、补血的功能。
2.麻油拌菠菜
材料：鲜菠菜250克，麻油15克。
做法:先将菠菜洗净，然后放入沸水中烫3分钟，取出放入碗中，加入芝麻油拌匀食用。每天两次，连续服用一周。这个方法有润肠通便的作用。
3.生地饮
生地100克，玄参50克，麦冬50克。
做法：三物同放入砂锅中加水1000毫升，煎至300毫升，分两次饮用，三天一疗程。
4.桑葚煎
材料：桑椹50克，首乌30克，胡麻仁15克，冰糖20克。
做法：前三物同放进砂锅内加水煎，服时加进冰糖溶化后服用。每剂可煎两次，分上下午饮用。本方具有滋阴养血、润肠通便作用。
5.当归肉蓉水
材料：当归20克，肉苁蓉20克，红枣4个去核。
做法:将三物放入瓷器中，用沸水浸泡代茶饮用。本方具有养血养肾、养阴润肠、通便的功效。
6.冰糖炖香蕉
材料：250克鲜香蕉，去皮；30克冰糖。
做法:两物同放炖锅，隔水炖。每天1。～两次，连续服用一周。本方有清热润肠通便的作用。本方不适合梗阻性便秘。
上述专家介绍的这些饮食疗法是治疗便秘的好处方，我希望能帮助你，如果你仍然受到便秘的影响，那么建议你可以选择一两种饮食疗法尝试，也许，会帮助你的疾病。
