痛经患者的饮食禁忌有哪些　　

       痛经患者在日常生活中需要遵守一些饮食禁忌。生活中的许多事情或坏习惯会使我们的痛经越来越严重，甚至给我们的身体带来其他一些麻烦。那么，痛经患者的饮食禁忌是什么呢？

       1、冷食

       女性通常或月经期间，如嗜食冷冷食物，血冷凝，导致血阻塞，阻塞疼痛，可引起痛经；如果多吃这些食物，容易伤脾阳，使冷湿不融化，伤害焦，对细胞，血冷凝引起痛经。因此，素体气阳缺乏，或妇女在月经或月经前后，应避免吃冷冷食物。这些食物包括：各种冷饮、各种冷饮、冷饮、冷酒、生冷菜、蟹、蜗牛、蛤蜊肉、蛭、梨、柿子、西瓜、黄瓜、栗子、葡萄柚、橙子等。

       2、酸涩食物

       酸性食品味酸性寒冷，具有收敛收敛作用，使血管收缩，血涩停滞，不利于经血的畅通和排出，因此痛经患者避免食用此类食物。酸性食物包括米醋、辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

       3、辛辣刺激性食物

       一些痛经患者是由湿热结胞宫引起的。这些患者吃辛辣和温暖的产品会加重盆腔充血和炎症，或导致子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛辣和温暖的产品包括胡椒、胡椒、大蒜、洋葱、姜、韭菜、烟、烈酒和辛辣调味品。痛经患者应尽量少吃或不吃。

       刺激性食物包括含咖啡因的饮料。咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳定，使乳房疼痛，消耗体内大量维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、易怒、易怒的精神状态，使痛经更痛。

       4、奶酪，高脂食物

       奶酪是痛经的祸根。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。高脂食物在人体内消化时会消耗大量矿物质，矿物质减少会引起痛经。牛、猪、羊肉都是高脂食物，月经期间少吃。

       这些都是我们在饮食中需要遵守的禁忌。有时候，我们需要为自己做一个合理的食谱，这样可以有效缓解痛经症状，对女性朋友很有帮助。希望大家早日治愈痛经。