轻度脂肪肝每日三餐怎么安排

       饮食是我们最基本的需求，每天三餐是必不可少的，对于轻度脂肪肝患者需要合理搭配每天三餐，根据脂肪肝的需要科学饮食，有利于疾病的良好控制，轻度脂肪肝患者根据医生的建议安排科学饮食。

       轻度脂肪肝每日三餐安排如下：

       首先，早餐

       早餐-燕麦粥、无糖饼干、酸奶、脱脂牛奶、小米粥、馒头、玉米面饼、青菜、西红柿炒鸡蛋、蒸或煮半熟鸡蛋、冷海带丝（或海鲜泡菜）、豆芽等。

       饭后2小时-苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿、橘子、山楂、梨等水果蔬菜。

       第二：脂肪肝午餐安排

       午餐-米饭、青菜、馒头、鱼、瘦肉、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、西红柿炒鸡蛋等

       饭后两小时(可有可无)——苹果、胡萝卜、黄瓜、西红柿、橘子、山楂等水果蔬菜，可以喝少量茶而不与早上的选择冲突。

       最后：晚餐搭配

       晚餐-挂面、小米粥、米饭、玉米面饼、馒头、青菜、洋葱炒肉丝、炒胡萝卜丝、黄瓜木耳炒鸡蛋、豆腐皮香菜、番茄炒鸡蛋、冷海鲜蔬菜、炒花、蔬菜炖豆腐、黄瓜、芹菜等。

       注：以上主食和菜肴可随意选择变化和搭配，饮食不宜过咸，饭后半小时适当多喝水。晚上不建议多吃水果。

       上述脂肪肝患者的三餐安排非常适合轻度患者。轻度脂肪肝患者可按上述三餐饮食，有效控制病情恶化。我希望患者能好好照顾自己的健康，远离疾病的影响。