惊恐症常见的表现有哪些

       生活中有很多惊恐患者。当发现惊恐症的症状时，患者通常会心悸。当他们看到陌生人时，他们会感到紧张和害怕。在生活中，我们应该注意惊恐症。许多人不知道惊恐症的常见表现。

       1.惊恐发作

       典型的表现是，当患者正在进行日常活动时，如阅读、饮食、散步、会议或家务，突然感到呼吸短促、头晕或轻度头痛、晕厥、震颤或颤抖、不真实、口干、难以集中思想或说话、视力模糊、胸闷、胸痛、胸痛或疼痛或呼吸困难、喉咙堵塞，好像呼吸、窒息、心悸、心跳，好像心跳出口腔。手麻木、足麻木、窒息、出汗、热或冷战，渴望逃脱、恶心、肌肉紧张、害怕死亡、失去控制或疯狂，同时有强烈的恐惧，好像即将死亡，或即将失去理智，这种紧张使患者难以忍受，所以呼叫、呼救，有些过度呼吸(hyperventilation)，头晕、不真实感、出汗、脸红或苍白、步态不稳定、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等自主神经过度兴奋症状，以及运动不安。在惊恐发作中，患者通常试图逃避某些特殊功能的情况，希望惊恐停止，或寻求帮助防止崩溃、心脏病发作或疯狂。这种发作是突然的，意识清晰，持续时间短，一般为5~20min(10min内部达到高峰)，很少超过1h，你可以自己缓解。或以哈欠、排尿、睡眠结束发作，发作期间精神状态正常，发作后，患者有意识地一切正常，可以回忆发作的过程，但很快可以突然再次发作，患者可以频繁发作，每月超过3次。

       2.预期焦虑

       大多数患者在反复惊恐发作后的间歇期，往往担心再次发作，所以紧张，也可能出现一些自主神经活动亢进症状，称为预期性焦虑，可持续一个月以上，应注意广泛的焦虑识别。

       3.求助和回避行为

       惊恐发作时，由于强烈的恐惧感，病人难以忍受，经常立即要求紧急帮助，在发作间歇期，60％患者主动避免一些活动，比如不想单独出门，不想去人多的热闹场所，不想坐公交车旅行，或者出门的时候想让别人陪他们。也就是继发广场恐惧症，有时候(不总是)会导致对某些情况的广场恐惧样回避。在这种情况下，很难避免或尴尬，或者觉得不能马上得到别人的帮助。所以可以分为两种类型:惊恐障碍伴广场恐惧症和惊恐障碍不伴广场恐惧症。偶尔的惊恐发作(即惊恐发作频率不足以诊断惊恐障碍)也可能发生在其他精神障碍中，尤其是其他焦虑障碍中。

       惊恐症的常见表现很清楚。患这种病有一定的原因。我们应该采取积极的治疗态度。家庭成员应给予患者关心和照顾，使患者有安全感，不受惊恐症的威胁，在生活中有良好的生活习惯，避免更严重的疾病。