核心提示： 避免长时间近距离使用眼睛。为了防止近视，我们应该适当地让眼睛休息，注意阅读、写作、操作计算机和其他近1小时后应该休息5分钟。俯瞰或闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。
我相信很多人都知道近视会对日常生活产生影响，但发现已经严重发展，只能无助地戴眼镜，那么如何防止近视的发生呢？为了让更多的人了解这些知识，让我们一起了解它。
1.避免长时间近距离使用眼睛。为了防止近视，我们应该适当地让眼睛休息。注意阅读、写作和操作电脑。连续观看近1小时后，我们应该休息5分钟。俯瞰或闭上眼睛，让眼睛充分休息。
2.在学习中要注意适当选择听力而不是阅读，以减少近视的时间。
3.注意有足够的阅读照明条件来预防近视。光线不应太暗或太强。
4、预防近视眼要用正确的坐姿来读书写字，纠正不良看近姿势。头正腰挺，背直，眼睛与书本保持一尺距离。阅读和操作电脑时，都要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，不能躺着看书，不要在乘车、走路时边走边看书，更不要无节制地看电视、上网等。
尽量不要长时间玩电脑游戏，这也是预防近视的一种方法。
6.为了预防近视，我们应该经常参加户外运动来锻炼眠，使眼睛整体处于非疲劳状态。
以上内容是关于如何预防近视的分析，事实上，预防近视并不难，只要我们在日常生活中发展良好的眼睛习惯，避免眼睛过度疲劳，有足够的休息，就能有效预防。
