预防甲状腺癌只需9步

       部分单纯性甲状腺肿患者有恶性变化的可能性。因此，积极预防和控制单纯性甲状腺肿是预防甲状腺癌的重要措施。甲状腺单发性结节并发性癌症患者约为20％，结节性甲状腺癌5％，甲亢恶变者占2％，甲状腺瘤也有恶性变化的可能性。因此，采取积极的手术治疗这些良性甲状腺疾病也是降低甲状腺癌发病率的重要措施。尽量避免电磁辐射，穿防护服；由于甲状腺癌与不良情绪有关，摆脱麻烦和悲观情绪，心态良好，以下是甲状腺癌的详细预防措施：

       1、戒烟戒酒

       为了在日常生活中养成良好的习惯，我们必须戒烟和限制饮酒。世界卫生组织预测，一旦我们都停止吸烟，五年后，世界上的癌症将减少三分之一；其次，不要喝太多。烟草和酒精是极酸性物质。长期吸烟和饮酒的人很容易诱发酸性体质。

       2、合理饮食

       在甲状腺癌疾病中，癌细胞比正常细胞需要更多的营养，吸收的营养能力很强，所以患者不仅不能少吃，而且吃得相对较多，但也适当，在营养方面，从饮食可以补充所需的营养，因为癌细胞会迅速分解营养，所以不仅在临床补充所需的营养，而且在日常饮食中必须注意饮食调整，注意营养摄入，这是日常生活中预防甲状腺癌的方法之一。

       3、合理进补

       癌症患者在生活中需要更多的营养，但我们应该注意不要吃大补品，因为癌细胞的检测破坏了人体各器官的功能，导致患者的味觉下降、食欲下降、消化功能差、营养吸收和代谢检测障碍。如果此时患者盲目食用龟、甲鱼、海参等不易消化的大补品，患者不易消化吸收这些食物，也会加重胃肠道消化吸收功能障碍，导致厌食症，这是不好的。因此，我们应该特别注意知道如何恢复食物。

       4、注意食物摄入

       食物是一个非常重要的环节，但饮料也是必不可少的，饮料在日常生活中也非常重要，特别是在疾病条件下，癌症破坏人体水和电解质的平衡非常严重，因此水的平衡对人体生存至关重要。在日常生活中，饮食应该注意事物的重要性，但也要注意饮料的常见作用，两者都是必不可少的，要学会准确的恢复。

       5、心态良好

       有良好的态度来应对压力，工作和休息的结合，不要过度疲劳。可以看出，压力是癌症最严重和最常见的原因，中医认为压力导致过度劳动缺乏，导致免疫功能下降、内分泌紊乱、代谢紊乱、体内酸物质沉积；压力也会导致精神紧张、气滞、血瘀、毒火等。

       6、多做锻炼

       预防甲状腺癌的方法是锻炼身体，提高抵抗力和免疫力，远离甲状腺癌的侵害。

       7、避免X射线辐射

       X射线是甲状腺癌的原因之一，所以在日常生活中要远离，尤其是儿童，不要进行头颈部X线照射。

       8、控制雌激素的摄入

       在日常生活中，尤其是女性，我们不能使用雌激素。毕竟，雌激素可以促进甲状腺癌的出现，所以我们应该特别小心。

       9、生活规律

       有规律有规律，生活习惯不规律，比如整夜唱卡拉OK麻将和夜间不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。我们应该养成良好的生活习惯，以保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离甲状腺癌。

       求医网温馨提示：甲状腺癌患者应多吃海藻，螺旋藻富含植物蛋白、多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞造血功能，增强骨髓细胞增殖活力，促进血清蛋白生物合成，提高人体免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻等，具有明显的抗辐射作用。

       【参考文献:甲状腺癌、甲状腺疾病饮食及中医调养】