心理应激的症状类型是什么？

       心理压力是一种什么样的疾病？在生活中，我们应该更多地了解这种疾病的症状类型。只要及时治疗，心理压力就能尽快恢复。在生活中，我们应该更多地了解心理压力的症状。让我们来看看心理压力的症状类型！

       1.躯体应激源

       躯体性应激源是指经由人的躯体直接发生刺激作用的刺激物，包括各种物理学的、化学的和生物学的刺激物，如过高过低的温度、强烈的噪声、强烈的刺激、不良食物、微生物等。这一类应激源是引起生理应激和应激的生理反应的主要刺激物。

       2.社会应激源

       社会压力源主要导致个人生活方式（或风格）的变化，并要求人们调整或适应情况和事件。所谓的生活方式是指许多构成一个人日常生活方式的经验和事件。它包括：①居住地和居住地的环境条件；②工作场所的工作类别和环境条件：⑧饮食情况;④个人习惯(包括吸烟、饮酒和用药)；③体育活动程度；⑧娱乐活动的类型，⑦聚会联系(包括家人、亲戚、朋友和同事)等。

       3.文化应激源

       最常见的文化压力源是文化迁移，如从一个语言环境进入另一个语言环境，或从一个国家居住区、一个国家进入另一个国家居住区和一个国家。在这种情况下，一个人将面临一种不熟悉的生活方式、习惯和习俗，因此他必须改变他最初的生活方式和习惯来适应情况。心理压力是一种与人们健康密切相关的现象，是心理和社会因素致病的必要过程，是心理和身体医学的核心问题。

       4.心理应激源

       心理应激源是指人们头脑中的紧张信息，如心理冲突和挫折、不切实际的期望、不祥的预感、与工作责任有关的压力和紧张。心理应激源与其他应激源的显著区别在于它直接来自人们的头脑；其他应激源主要是脑外的刺激物。当然，这些来自人们头脑的紧张信息往往是外部刺激的结果。例如，当人际关系困难或目标冲突时，往往会发生心理冲突。同样，工作压力主要发生在工作责任大或负荷过重、不称职时。

       心理应激的症状类型患者们都清楚了吧，尽量不要有太大的压力，防止心理应激这种疾病出现在我们的身上，在生活的饮食上要多加注意，养成良好的生活习惯，尽量让自己保持愉快的心情，积极的锻炼身体，希望患者们尽快的康复！