维生素A缺乏病(Vitamin A deficiency)因为体内缺乏维生素A而引起的全身性疾病,除了中医和西医治疗外,也通过饮食疗法来缓解症状,具体有以下方面。

维生素A缺乏症的饮食宜忌

       一、维生素A缺乏症患者应该吃

       1.绿色蔬菜:平均每份(100克)含有维生素A绿叶蔬菜最丰富(约1.2万单位),如牛皮蔬菜、羽衣甘蓝、菠菜等绿色蔬菜。即使是刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,这是成年人每天需要的量。番茄、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋的平均含量接近2000单位。

       2.水果:除杏子外,大多数黄色水果都含有维生素A的含量都少于400单位。已经失去原来的颜色或从未变成绿色的蔬菜中缺少这种维生素。

       3.动物内脏:动物肝脏富含维生素A,而且动物肾脏和杂碎的含量也很高。

       二、维生素A缺乏饮食禁忌症患者

维生素A缺乏症的饮食宜忌

       1.服用维生素A禁忌酒:维生素A其主要功能是将视黄醇转化为视黄醛,而乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛的产生,严重影响视周期和男性精子的产生。

       2.服用维生素AD粥汤粥汤,又称米汤:含有脂肪氧化酶,可溶解和破坏脂溶性维生素,导致维生素AD和维生素D流失。

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