除了炎热的夏天，这也是女性展示美丽的季节，但当这些美丽遇到痛经时，她们就失去了原来的魅力。面对痛经，一切都应该避免三点，特别是以下事项，痛经妇女应该特别注意。
女性夏季痛经注意事项：
一、切勿贪凉
夏天出汗多 毛孔开放，容易受到风寒邪恶的侵袭。有痛经史的妇女不宜在树阴、凉台和过道内乘凉太久；吹风机的时间不宜过长；空调房间的温度不宜过低；洗澡后擦干身上的水。特别是在运行过程中，尽量避免感冒。中医认为，如果血冷，就会凝结。寒冷会收缩血管，凝结血液。如果经血形成或消除阻塞，如果阻塞，就会引起痛经。
避免冷饮
夏天是人们吃冷饮最多的季节 ，在月经或月经前后，痛经应该多喝温水，不应该多吃冷饮。许多妇女发现，当月经来潮时，吃大量的冰淇淋会减少月经量，缩短周期，加重下腹痛。
三、和调情志
月经期间，月经血下注，阴血不足，肝气旺盛，容易情绪不安，或抑郁或易怒，心理不稳定，气血不和，容易加重月经不适，加重痛经。因此，我们应该保持舒适的心情，不要让七种感觉过度。听你最喜欢的音乐，静静地休息或和朋友聊天，消除紧张、无聊和恐惧，真正做到心脾平和，月经正常。
四、劳逸结合
月经期间要保证充足的睡眠，照常工作和工作，但禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、携带重物等，避免月经血过多或停止潮湿，导致气血流失或气血运行不良，导致痛经反复发作。一些白领女性有腹痛，不能长时间坐在电脑旁，应适当行走，使气血光滑。
虽然女性在夏天可能很难做到这一点，但为了健康有什么困难呢？因此，女性应该发挥12分的精神，保护痛经。
