缓解痛经的食疗方法有什么

       每个女性朋友都希望在每个月的生理期不被痛经困扰，但很多朋友无法幸免。每当生理期出现疼痛时，生活中缓解痛经的方法有哪些？以下是缓解痛经的饮食治疗方法。

       缓解痛经的饮食疗法：

       当归益母草蛋:当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋用清水煮至鸡蛋煮熟，去壳煮一会儿，去渣取汁，每天喝一个汤和三个鸡蛋。5-7天。适用于血瘀痛经，经血紫暗有块。

       元胡益母草枣蛋:元胡10克，益母草30克，大枣10个，鸡蛋3个。将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加水煮至鸡蛋煮熟，去壳煮一会儿，去渣取汁，每天喝一个汤和三次鸡蛋。适用于月经量少、血瘀疼痛、舌紫色、有瘀斑或瘀斑的人群。

       马鞭草炖猪蹄:马鞭草30克，猪蹄1只，调料适量。将猪蹄去毛、洗净、剁碎；马鞭草洗净，布包好。先把猪蹄放在热油锅里炒一会儿，然后用黄酒炒一会儿，然后放入陶罐里，加入马鞭草和清水，煮至猪蹄煮熟，去药袋，分开2-3每日1 剂。适用于气滞血瘀引起的痛经。

       我希望我们每个女性朋友都能记住上述关于缓解痛经的饮食治疗方法，每当痛经严重时，不仅可以补充我们的体力，而且可以缓解痛经症状，这真的是一个很好和有效的方法。