女性应该记住月经的日期，因为月经保健应该从月经前开始。月经前期紧张综合征的典型症状始于月经前7~14天，症状逐渐加重。月经前2~3天达到高峰，月经后明显消失，症状伴月经周期每月出现一次。在此期间，如果妻子有点忙或工作不愉快，症状可能会加重。如果丈夫能在妻子月经后3~5天给她精神上的鼓励和安慰，体贴的照顾，让她轻松愉快，症状就会减轻。
月经期间，妇女不得从事重体力劳动，接触冷水。由于月经期间盆腔水肿、充血、子宫韧带松弛、颈部不闭合、子宫内膜形成伤口、全身和局部阻力下降，容易引起卵巢功能障碍、月经量增加或月经延长等月经紊乱。丈夫应该主动分担家务，这样妻子就可以在月经期间睡得足够、睡得好、休息得好。当阻力增强时，症状自然会缓解和消失。
治疗后
健康反复：月经期间精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪冷漠、失眠、头痛、肠痉挛、手脚、眼睑水肿、乳房疼痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常学习、工作，医学称这种情况为早期综合征。妇产科医生林李说，月经不适也是一种疾病，需要患者积极治疗。
早期综合征最常见于30至40岁的育龄妇女。典型的早期综合征在月经前一周开始，症状逐渐恶化，月经前2至3天最严重，月经后突然消失；部分患者症状持续时间较长，直到月经开始后3至4天才完全消失。患有早期综合征的妇女往往有各种不适症状，严重伴有精神症状，其中大多数焦虑症状，占70％-100％。60％月经前期综合征患者乳房胀痛或体重增加；45％-50％患者有低血糖症状，约35％患者有抑郁症和自杀意识。早期综合征的病因尚不清楚，但一般认为与精神社会、内分泌、脑神经递质、前列腺素和维生素有关B6缺乏等因素。
早期综合征的临床表现多样化，严重程度不同，需要对不同的患者进行不同的治疗。经过积极正确的诊断和治疗，绝大多数早期综合征患者的症状可以显著改善，从而提高生活质量。
首先是精神安慰治疗。医生将根据患者的症状特点，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。
其次，在医生的指导下使用一些处方药，使患者能够顺利度过这一时期。如果抑郁症状明显，应选择抗抑郁药；有明显焦虑易怒的月经综合征患者应选择镇静剂；前列腺素抑制剂主要用于乳房疼痛、头痛、腹痛等疼痛症状。
此外，合理的饮食结构有助于缓解症状。应注意维生素和微量元素的摄入，如维生素B6、维生素E;摄入高碳水化合物和低蛋白饮食可以改善早期综合征的精神症状。不良的饮食习惯会加重症状。因此，早期综合征患者应限制盐的摄入，避免或减少咖啡因的摄入。
此外，让患者家属了解疾病周期性发作的规律和预期发病时间，了解和容忍患者的行为过失，协助调整家庭活动，减少环境刺激，尽量减少患者的失控过失。
