核心提示： 肩关节各方向活动有限，外展、上升、内外旋转更明显，随着疾病的进展，由于长期废物导致关节囊和肩软组织粘连，肌肉力量逐渐下降，加上喙肱韧带固定在缩短的内旋转位置，使肩关节各方向的主动和被动活动有限，当肩关节外展典型的肩现象时，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难以完成，严重的肘关节功能也可能受到影响，肘部不能触摸同一肩膀，特别是在手臂伸展后。
随着人们生活水平的不断提高和饮食的多样化，各种疾病不知不觉地出现。我们都知道，办公室职员每天都有很大的工作压力，工作时间紧张而匆忙，锻炼时间有限，有点粗心会患肩周炎。那么，我们可以从哪些症状中看出我们是否患有肩周炎呢？
（1）肩痛：一开始肩痛，多为慢性发作，疼痛逐渐加重或疼痛，或刀痛，持续，气候变化或疲劳，经常加重疼痛，疼痛可扩散到颈部和上肢（尤其是肘部），当肩部碰撞或拉时，往往会引起撕裂疼痛，肩痛是疾病的主要特点，大多数患者经常说半夜醒来，不能睡觉，尤其是侧卧，血虚更明显；如果感冒引起疼痛，对气候变化特别敏感。
（2）肩关节活动有限：肩关节各方向活动有限，外展、上升、内外旋转更明显，随着疾病的进展，由于长期废物导致关节囊和肩软组织粘连，肌肉力量逐渐下降，加上喙肱韧带固定在缩短的内旋转位置，使肩关节各方向的主动和被动活动有限，当肩关节外展出现典型的肩现象时，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作难以完成，严重的肘关节功能也可能受到影响，手不能触摸同一肩膀，特别是在手臂伸展时。
(3)怕冷:患肩怕冷，很多患者一年四季用棉垫包肩，即使在夏天，肩膀也不敢吹。
（4）压痛：大多数患者可以在肩关节周围触摸明显的压痛点，压痛点主要在肱二头肌长头腱沟。肩峰滑囊、喙突、冈上肌附着点等
(5)肌肉痉挛和萎缩:三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可出现废用性肌萎缩、肩峰突起、上升不便、后弯不利等典型症状。此时疼痛症状减轻。
(6)X线路和实验室检查：大多数常规摄影都是正常的。者后期可见骨质疏松症，但无骨质损伤，肩峰下可见钙化阴影。实验室检查有多正常。
秋天是预防肩周炎的季节。由于秋季早晚温差大，人们应该更加小心地保暖，并根据温度的变化及时添加衣服。多喝水，多吃清淡的食物、水果和蔬菜，每晚饭后散步一小时，或做一些简单的运动。多活动肌肉和骨骼有利于预防肩周炎。
