了解胃食管反流病患者的饮食方法

                           核心提示： 每天控制脂肪摄入，少吃高脂肪食物，如巧克力、肥肉、煎蛋等，烹饪方法主要是煮、炖、炖，无油炸。

       胃食管反流是一种常见的胃病。以前患过这种病的朋友应该知道这种病的痛苦。他们吃饭时不能吃东西。当然，他们没有胃口。我们非常有必要了解胃食管反流患者在饮食中应该注意什么。以下将由专业人士详细解释。

       1.定期吃饭，遵循细嚼慢咽、少吃多餐的原则，对胃的伤害相对较小。

       2、每天的晚餐不适宜吃的太多，特别是睡觉前的3个小时不要吃东西。

       3.每天控制脂肪摄入，少吃高脂肪食物，如巧克力、肥肉、煎蛋等。烹饪方法主要是煮、炖、炖，不用油炸。

       4.平时的饮食主要是高蛋白高纤维素，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼、蛋清、牛奶和大豆制品，可以增加维生素A、C以及蛋白质的摄入。

       5.少吃辛辣刺激性食物、饮料和调味品，如胡椒、咖喱、胡椒、大蒜、薄荷等，少喝酸性饮料，如鲜柠檬汁、鲜橙汁、番茄汁等，避免浓茶和咖啡。

       6.不要吃冷、热、硬、咸的食物。

       7.每次反酸后，喝一点温开水冲洗食管粘膜(无水时咽唾液)；每次饮用水量不得超过200mL，少量多次。

       8.戒酒戒烟，尤其是烈性酒。

       我希望胃食管反流病患者能按照上述要求安排日常饮食。如果饮食到位，康复只是早晚的问题。此外，如果每个人都养成这样一个好习惯，对他们的健康也有很多好处。他们不容易生病，生活会更舒适。