防备低血糖降临在自己身上

       许多人早上没有吃早餐的习惯。当他们乘公共汽车上班时，他们发现自己头晕乏力，严重失去知觉。后来，他们知道自己患有低血糖。如果你想减少你的伤害，你必须学习一些预防方法。如果你不知道这些预防知识，跟着小编去了解吧！

       严重低血糖危及生命

       正常人空腹血糖值为3.8—6.1mmol/L，餐后血糖值为4.4—7.8mmol/L，当血糖浓度低于时2.8mmol/L当时，就会出现低血糖。低血糖的主要表现为出汗、饥饿、震颤、心悸、焦虑等，对中枢神经系统的影响会导致意识模糊、定向丧失、嗜睡、精神障碍等，严重时会对脑细胞造成损害，导致惊厥、昏迷甚至死亡。低血糖还可诱发心律失常、心肌梗死、中风等，低血糖对老年人尤其危险。

       过度忘记吃饭和睡觉不仅会影响工作状态，而且会对自己的健康构成威胁。因此，无论工作有多忙，我们都必须确保他们的正常饮食，合理的休息，以确保高效的工作状态。

       “零食”防备低血糖

       1、轻微低血糖会伴有饥饿、心悸、冷汗。此时，人们自己的调节功能将发挥作用，全身自动释放糖激素，然后血糖将恢复正常。此时，须及时补充一些含糖食品，如含糖饮料、饼干、零食、馒头、糖果等。一般液体食品更有利于快速吸收。

       2.严重低血糖会导致中枢神经系统供能不足、嗜睡、意识混乱和严重昏迷。此时，应及时就医，静脉输入葡萄糖。

       此外，在门诊发现，一些糖尿病患者认为低血糖并不重要，有些人认为低血糖是一件好事，事实上，血糖突然高低，更容易诱发心脑血管疾病和糖尿病并发症。糖尿病患者应通过血糖监测了解自己的生活特征，学会根据饮食和运动量的变化适当调整降糖剂量，避免低血糖。

       许多人可能认为只有高血糖才是一种疾病，但他们不注意低血糖。这是非常不正确的。低血糖也会造成其他一些伤害。建议您在高血糖或低血糖时到医院专业医院治疗，以免出现一些并发症，保持健康。