许多朋友给小边留言说，如果低血糖应该吃什么食物来缓解低血糖。在咨询了几位专家后，小边认为吃一些单糖食物更可取，可以发挥缓解作用，但有一种食物不能吃，那就是冰琪淋。
当低血糖症状不及时进食、活动量过大或注射胰岛素后进食时，许多糖尿病患者会买冰淇淋吃，认为这可以迅速增加血糖。事实上，这种做法是不正确的。当低血糖发生时，不要吃含有大量脂肪或蛋白质的食物，比如冰淇淋。
因为脂肪会减缓胃的排空，延缓碳水化合物的作用，使血糖不能在短时间内迅速升高，而低血糖的刺激会促使患者继续吃更多的食物，使下一个血糖难以控制。
此外，一些患者选择吃馒头，但有时甚至吃两个馒头也不能缓解症状。因为馒头和其他淀粉食品属于多糖，在体内逐渐代谢分解成单糖后，被人体吸收，纠正低血糖的速度相对较慢。如果你服用它α糖苷酶抑制剂抑制碳水化合物断裂形成葡萄糖，淀粉不能迅速纠正低血糖。
你明白吗？如果你有上述低血糖症状，不要吃类似冰淇淋的食物。如果你想冷却身体，你可以冲一些蜂蜜水或喝一杯果汁，但不要喝太多，因为喝太多会加重低血糖。
