怎样有效的预防空调病的出现

       空调疾病在夏天是一种非常常见的疾病，因为很多人觉得空调很舒服，所以他们整天都在空调下度过，这对他们的健康有很多不好的细节。只要你知道一些正确的预防知识，你就可以预防空调疾病的发生。

       ◆1.使用空调必须注意通风，每天定期打开窗户，关闭空调，通风，使室内保持一定的新鲜空气，最好每两周清洁一次空调。

       ◆2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

       ◆3.空调室温和室外自然温度不宜过大，不宜超过5度。晚上睡觉最好不要用空调。睡觉时关掉空调更安全。睡前在户外活动有利于促进血液循环，预防空调疾病。

       ◆4.在空调环境下工作学习，不要让通风口的冷空气直接吹在身上。出汗时最好不要直接吹冷空气，冷却太快，容易生病。

       ◆5.室内严禁吸烟。

       ◆6.应经常保持皮肤清洁，这是由于空调环境频繁，冷热突变，附着在皮肤上的细菌容易堵塞汗腺或皮脂腺，导致感染和化脓，所以应经常洗澡，以保持皮肤清洁。

       ◆7.用消毒剂杀灭和防止微生物生长。

       ◆8.添加除湿剂，防止细菌滋生。

       以上文章介绍了一些关于空调疾病的预防措施，我希望您在阅读后能更好地了解这些预防措施。不要认为预防空调疾病很简单，也不要认为预防只需要几天，预防措施是纠正你的坏习惯。