许多人认为便秘的主要原因是他们通常没有多喝水的好习惯。因此，一旦有些人发现便秘，他们就会开始喝很多水，尤其是那些喜欢喝茶的人，用浓茶代替开水，事实上，这并不能缓解便秘的症状。
专家解释说，茶中的儿茶多酚对胃肠粘膜有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干燥，引起便秘或加重便秘。因此，便秘的人应该少喝茶，尤其是少喝浓茶。
通便茶是治疗便秘的好选择。它含有决明子、桑叶和其他原料，可以清除肠道和脂肪，消除毒素。但通便茶不能喝太多，依赖会加重便秘，对肝肾有一定的副作用。
此外，专家还表示，如果便秘不严重，最好通过饮食来改善。多喝开水，多吃香蕉、玉米等粗粮，或多锻炼，增强胃肠蠕动，缓解便秘。
希望专家的讲解能够给大家一定的提示，虽然说便秘是一种对患者的生活影响很大的疾病，但是，如果患者没有一个良好的健康意识，不注意身体的调养，会使病情越发严重，所以，希望大家得了便秘，最好能够找医生解决。
