乳腺癌自我检测方法有哪些？

       说到女性癌症的危害，乳腺癌首当其冲。对于这种癌症，首先危害我们女性的健康，然后这种癌症呈现出年轻化的迹象，对社会造成更大的伤害。因此，推广乳腺癌知识迫在眉睫，普及预防乳腺癌知识。以下是我们的自检方法：

       1、触

       将左手提到头部后侧，用右手检查左乳房，用手指和腹部轻轻按压乳房，感觉是否有肿块或结节。从乳头开始顺时针方向检查，逐渐向外约三到四圈，直到所有乳房检查，然后用同样的方法检查右乳房。

       2、看

       面对镜子，双手自然下垂，仔细观察乳房两侧是否对称，是否有异常突起，皮肤和乳头是否有凹陷或湿疹。

       3、拧

       除了乳房，还要注意检查腋窝是否有淋巴肿大。用拇指和食指拧紧乳头，仔细观察是否有异常分泌物，如血液分泌物或脓液分泌物。如果是颜色或乳汁分泌物，那是正常的。

       4、卧

       放松平躺，在右肩下放一个枕头，将右手弯曲到头下，重复第一个触摸方法，检查右乳房。左乳房也以同样的方式检查。

       事实上，在我们的四点介绍之后，我相信我们的女性朋友也明白，我们应该更了解她们的乳房。上述方法显然是通过我们的触摸和感官来检查我们是否患有乳腺癌。当然，这里我们只是介绍了自我测试的方法，我们也可以做定期的体检，最大限度地了解自己的情况，以确保自己的健康。