什么食物有防治脂肪肝的功效

       众所周知，大蒜有预防和治疗癌症的作用。因此，它是许多健康专家经常提到的一种食物。你可能不知道大蒜不仅可以预防和治疗癌症，还可以预防脂肪肝。让我们来看看哪些食物有预防脂肪肝的作用。

       什么食物有预防和控制脂肪肝的作用？

       一、燕麦

       富含亚油酸和皂苷，可降低血清胆固酸和甘油三酯。       

       二、玉米

       富含钙、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。       

       三、海带

       富含牛磺酸，能降低血液和胆汁汗液中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。       

       四、甘薯

       它能中和体内过量食用肉类和鸡蛋产生的过量酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有更多的纤维素，能吸收胃肠道中更多的水分，润滑消化道，排便，排出肠道中过多的脂肪、糖和毒素，降低脂肪。       

       五、大蒜

       含硫化物的混合物可以降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白的含量。       

       六、洋葱

       丙烯二硫化物和硫氨基酸不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，防止动脉硬化；能激活纤维蛋白的活性成分，有效防止血管内血栓形成；前列腺素A对人体也有很好的降压作用。       

       七、苹果

       富含钾，能排出体内多余的钾盐，维持正常血压。       

       八、牛奶

       它含有更多的钙，可以抑制胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇的吸收。       

       以上文章主要介绍了一些预防脂肪肝的食物。看完上面的介绍，我们了解到苹果富含钾，对维持人体正常血压有一定的辅助作用。此外，玉米还可以降低血液中的胆固醇。你可以多吃这两种食物。