痔疮患者可以怎么保健身体呢

                           核心提示： 1、饮食、日常护理、生活规律、每天定期排便、保持大便通畅、经常清洁肛门、保持干燥、饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃西瓜、香蕉、西红柿等蔬菜水果。

       痔疮患者不听在线广告，如果药物涂抹痔疮部位，不仅治疗效果不理想，而且可能使痔疮病情更严重，问答网络专家指出，如果痔疮患者知道一些健康方法，可以让痔疮没有立足点，以下是具体介绍。

       痔疮患者如何保持健康？

       一、饮食日常调养法

       生活规律，每天定期排便，保持大便畅通；经常清洁肛门，保持干燥，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃西瓜、香蕉、西红柿等蔬菜和水果。在夏天，你应该多喝盐和沸水，以避免汗水排泄过多。

       二、运动调养法

       适当的运动可以降低静脉压，增强心脑血管系统的功能，消除便秘，增强肌肉力量。这对预防和治疗痔疮非常有效。肛门提升运动是最简单、最有效的方法：全身放松，臀部和大腿加强，吸气，肛门向上，稍微闭上呼气，然后呼气，全身放松。这项运动可以随时随地进行。

       三、药物调理法

       可以用朴硝，花椒以10:1的比例加开水冲泡熏洗。每天大便后也可以用温水洗澡。

       良好的排便习惯是预防痔疮的前提。上厕所时，过度用力会使静脉丛弯曲和扩张，容易引起痔疮破裂和肛门皮肤破裂。此外，我们应该摆脱大便时阅读报纸的坏习惯，用坐姿代替蹲姿。坐一段时间后，你应该站起来移动，站一段时间后坐下来休息一会儿。学会减轻压力，避免精神压力引起痔疮发作。

       还需要说明的是，以上提到的提肛运动，虽然对治疗痔疮非常有效，但如果方法不正确，是会带来反效果的，特别是对于女性来说，如果不掌握提肛运动的正确方法，可能会对宫腔造成伤害，预防痔疮，也是需要花一点时间去学习的。