发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.体育锻炼；
二、预防便秘；
3、养成定时排便的习惯；
保持肛门周围清洁；
注意下半身保暖；
六、避免久坐久立；
7.孕产期注意保健；
经常做提肛运动；
9、自我按摩；
及时用药。
