很多朋友认为夏天没有什么会引起过敏性鼻炎，这是不正确的，因为由于夏天天气过热，空调房已经成为避暑必不可少的度假胜地。但是长时间吹空调很容易引起过敏性鼻炎。那么，夏天如何预防过敏性鼻炎呢？
1.避免过敏，尽量不要养狗，不要养猫，不要用地毯，经常洗被子，尤其是棉质家纺用品，用湿布擦洗家具。
2.注意环境卫生。保持室内通风，降低湿度，消除室内霉菌也是关键。夏天，南方人对尘螨过敏，所以最好在打开空调前清洗。
3.保持鼻粘膜湿润。自制鼻喷剂(盐＋苏打水)或用蒸汽熏鼻；冷水洗脸可以增强身体对温差的适应性，改善血液循环，减少症状；热水浸泡脚可以提高鼻粘膜温度，减少鼻对过敏原攻击的早期反应。
4.注意饮食。尽量少吃精加工食品，尽量少吃糖，避免高油高热量。可以多吃能降低过敏概率的食物，比如omega-3脂肪酸(沙丁鱼等）、蛋白质（鸡、鱼等）、抗氧化剂（水果、蔬菜）。过敏的人不喝冰水，以免刺激和诱发过敏。每天吃乳酸菌食物（酸奶）可以缓解过敏性鼻炎的症状，包括花粉。
5.运动可以提高免疫力。夏季游泳可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量。
以上五点是夏季预防过敏性鼻炎的方法，主要从生活开始，注意个人卫生，只要你能做这些预防方法，我相信过敏性鼻炎会远离你。
