发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
在日常生活中，我们可以发现有成千上万种疾病，有成千上万的患者。在数千万患者中，厌食症患者的数量占很大比例。在生活中，人们应该采取哪些预防措施来防止厌食症的影响？
1息规律
睡眠时间充足，儿童精力充沛，食欲强；睡眠不足，无精打采，儿童不会有食欲，随着时间的推移会减肥。适当的活动可以促进新陈代谢，加速能量消耗，促进食欲。简而言之，合理的生活系统可以诱导、调动、保护和促进食欲。
2.饮食规律
所谓定期用餐，就是按餐吃，不要暴饮暴食，按照膳食宝塔(膳食金字塔)吃，少吃第四餐(夜宵)。儿童晚餐包括早餐、中餐、午餐零食和晚餐。只有一点一点地形成规律，消化系统才能工作。
绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食吃得不能过多，不能排挤正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，应该安排在两餐之间，或餐后进行，否则会影响食欲。
无论哪种疾病，人们都拒绝，每个人都希望他们能过上健康的生活、工作和学习。以上简要总结了厌食症的几种预防措施，希望能帮助人们采取预防措施，远离厌食症的影响。
