发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
生活预防
1.注意饮食结构。尿石的产生与饮食结构有关。因此，注意调整饮食结构，防止结石复发。根据尿石的不同成分，应采取不同的饮食调理方案。例如，草酸钙结石患者应少吃草酸钙含量高的食物，如菠菜、西红柿、土豆、草莓等。
2、治疗导致泌尿系结石的甲状旁腺功能亢进（甲状旁腺瘤、腺癌或增生性变化等）。会导致体内钙磷代谢紊乱，诱发磷酸钙结石。这样，就需要先治疗甲状旁腺疾病。尿路阻塞因素，如肿瘤、前列腺增生和尿道狭窄，会导致尿液积累和尿液“老化”现象。尿中的有机物沉积“老化”在那之后，它可能会增加成非晶体微结石。因此，治疗泌尿系结石的一些原发性疾病对预防结石复发也非常重要。
3.尿路感染的预防和治疗。尿路感染是尿石形成的主要局部因素，直接关系到尿石病的防治效果。
4、服用中药每隔一定时间，用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石。如果条件允许，也可找中医师根据自己的病情开一张简洁的中药处方泡服。
5.多喝水。应养成多喝水的习惯，以增加尿量，称为“内洗涤”，有利于消除体内各种盐和矿物质。当然要注意饮用水的卫生和水质，避免饮用含钙量过高的水。
6.多活动。多活动，如散步、慢跑等。体力好的时候也可以原地跳，也有利于防止泌尿系结石复发。
饮食预防
泌尿系结石是一种常见的泌尿系统疾病，包括肾结石、输尿管结石、尿道结石和膀胱结石。肾结石是由草酸钙组成的化学物质，可引起肾绞痛。目前，医生建议减少饮食中钙的摄入，以防止肾结石复发。
根据结石成分调整饮食结构，决定预防结石饮食。
1、尿酸结石应采用低嘌呤饮食，膀胱酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性，对防止尿酸和胱氨酸结石较好，肉类食物使尿呈酸性，对防止感染结石较好。
2.磷酸结石应采用低钙、低磷饮食，钙肾结石应避免高钙、高盐、高草酸、高动物蛋白、高动物脂肪和高糖饮食。
3、采用高纤维饮食，一般认为肾结石患者最好少吃盐和动物蛋白，坚持大量饮用水，保持尿量2万~3000毫升/天，既能防止肾结石复发，又能保证钙的摄入，对身体其他方面都有好处。
