便秘的发生威胁到许多人的健康。许多人在便秘后积极使用药物，但症状没有明显改善。专家表示，便秘患者不仅要注意药物的使用，还要注意饮食调理，以达到良好的效果。那么便秘患者应该吃什么食物来改善便秘的症状呢？
1、香蕉：
香蕉500克，饭前一次，每天1-两次，连服几天。主治热秘者。
2.苹果:
苹果1-每天早晚空腹服用，带皮吃，连服几天，主治热秘。
三、鲜桑：
新鲜桑椹1000克，新鲜蜂蜜300克。先将桑椹煎2次，取1000毫升煎液，文火浓缩，加入蜂蜜，煮沸停火，冷却装瓶。每服20毫升，温水送下，每天2-三次。主要治疗血液引起的便秘。年老体弱者，疗效好。
4.柑橘:
柑橘富含纤维素和多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，降低血脂和血压。适量食用有一定疗效。
5、柚：
柚子不仅能润肠通便，还能降低血脂和血压。适量食用有排便作用。
6、梨：
梨有润肠通便、利尿降压的作用。适量食用，预防便秘。更适合高血压便秘。
7.草莓:
草莓不仅富含维生素，还富含果胶，能润燥生津，调节胃肠道，降低血脂，预防便秘。
其.其他:
桃、杨梅、枣、西瓜、杏等多种维生素，富含纤维素，均有预防便秘的作用。
以上介绍这些食物对改善便秘非常有效，但同时提醒患者，并不是说吃这些食物会立即看到效果，毕竟，饮食治疗不同于药物，其效果相对较慢，所以要有耐心。如果症状特别严重，也应适当使用药物，以避免加重症状。
