预防近视眼的方法都有哪些

       近视是一种众所周知的眼病。疾病的发生对患者的视力影响很大，严重影响了正常的工作和生活。因此，在生活中，我们应该更多地了解预防近视的常识，这有助于减少近视的发生。请详细介绍以下内容。
       近视有一定的规律性，应注意良好的视力保健期，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围产期和一些全身性疾病。简单的近视有明显的外部原因，即长期近距离使用眼睛，因此减少视力负荷是预防工作的关键。通过定期监测视力变化和定性检查，可以早期发现和确定预防对象。根据流行病学调查，以下对象更容易近视，可作为关键预防对象：
       预防措施包括连续近距离用眼时间不宜过长；积极参与户外活动；并可采用俯瞰法，或多种视力和调节-为了定期增加视距，开阔视野，放松调野，放松调整，保持正常的视觉功能。平时要保证充足的睡眠，劳逸结合，均衡饮食，合理营养。生活要有规律，保持身心健康。
       注意防止有机磷慢性中毒等各种异常刺激和危险因素。尽量避免图像在视网膜上形成朦胧的阴影，如早期矫正角膜散光。在震动或黄昏时不要阅读。照明要求充分和标准，光线不应太暗或太强。电视屏幕的亮度和颜色选择应适中正常，图像不清晰时应及时调整，或转移视线。采用正确的阅读姿势。阅读和写作之间的距离应保持在1英尺以上。改善学习条件（印刷要求清晰、字体标准）和写作条件（笔迹清晰、纸张清晰）。
       积极治疗全身性疾病和其他眼病。特别是青少年患有全身发热疾病时，应保护视力，注意眼睛卫生。病理性近视可通过遗传咨询预防。如果父母双方都是病理性近视，他们的孩子就会很近100％ 发病。孕期预防感染，避免中毒、过敏等异常刺激。早产儿要注意护理，尽量减少吸氧。
       以上介绍了近视的预防方法是什么？眼科专家说，如果父母双方都患有近视，那么孩子患近视的可能性会很高，所以为了避免下一代也患有近视，我们必须做好产前护理，如果你还想了解近视，你可以在线咨询专家。