年纪轻轻就成了近视，开始戴眼镜。其实生活中很多青少年容易患近视，是很多坏习惯造成的，可以预防，所以年纪轻轻就戴眼睛不好。以下主要介绍青少年如何预防近视。
首先是培养青少年阅读和写作的正确姿势，眼睛和书籍之间应保持约30厘米的距离。阅读和写作时，光线应适中，不要太强或太暗，光线应从左前方射击，以免手的阴影阻碍视线，这也是保护眼睛不近视的方法。阅读时间不应该太长，通常40～50分钟，应该休息10～15几分钟，闭上眼睛或俯瞰远处几分钟，或做眼部锻炼，以防止眼睛过度疲劳。不要太小或模糊的书籍和报纸，也不要写得太小。
其次，从小就要骄傲，和孩子有良好的用眼习惯。教育青少年纠正不合理的用眼习惯，比如躺在桌子上，歪着头看书或者写字，躺在床上看书，吃饭的时候看书，强光或者暗灯，月光下看书，开车的时候看书，走路的时候看书。这些坏习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力敏锐度。这些都是预防近视的主要场所。
简而言之，如果近视预防在生活中，并不难，主要是需要养成良好的眼睛习惯，建议青少年坚持每天做眼部锻炼，必须养成良好的眼睛姿势和眼睛习惯，当然，不要在黑暗的光线下读写。
