如何防治睡觉磨牙？

       磨牙是指有些人晚上睡觉时经常习惯性磨牙的情况。磨牙不仅会给家人带来不便，还会对健康造成伤害。那么，我们在生活中应该如何预防和控制睡眠磨牙呢？接下来，小编将向您介绍.

       磨牙的原因有很多，如情绪过度紧张或兴奋、咬合习惯不良、肠道寄生虫感染等会增加夜间磨牙的次数。严重的夜间磨牙会加速牙齿过度敏感的症状，甚至导致牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳和颞颌关节功能障碍。磨牙的防治应从原因开始，以获得良好的效果。

       首先要消除紧张情绪。。磨牙与精神紧张密切相关。在预防和治疗过程中，患者必须首先消除不必要的担忧，使其开放，合理安排工作，必要时口服稳定片，每天1～2次，每次一片。

       其次，要养成良好的生活习惯。日常生活有规律，晚餐不宜吃得太饱，睡前不要做剧烈运动医学教育`特别是孩子要养成讲卫生的习惯。

       三是驱虫治疗。对于有肠道寄生虫的人，可以在医生的指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动，刺激肠壁。

       第四，纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。

       第五，如果经常以上治疗仍未见好转，应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡觉前戴在牙列上，早上取下。牙列垫可以消除干扰，缓解肌肉紧张。

       预防和治疗磨牙症的方法是什么？以上内容是小边为您整理的一些预防和治疗磨牙症的方法。我相信在阅读了上述文章后，你对预防和治疗磨牙症的方法有了一定的了解。我希望它能帮助那些患有磨牙症的朋友。