如何正确的晒太阳来预防佝偻病？

       佝偻病的主要原因是儿童体内缺乏营养，主要是钙和维生素D，很多人不知道为什么缺乏维生素D也会导致佝偻病，其实很简单，就是维生素D它是一种吸收钙的元素。缺乏它意味着钙不能被吸收。如何补充它是没有用的。我们想介绍一种简单、实用、廉价的维生素补充剂D方法是晒太阳。现在让我们来介绍一下如何科学地晒太阳来预防佝偻病。

       首先，选择一个好时机。日光浴的照射时间应选择在阳光明媚、没有风的好天气，最好选择在中午。由于段时间温度相对较高，阳光下的红外温度也相对较高，所以你可以使身体发烧，可以促进血液循环和新陈代谢，增强婴儿的活力。中午或婴儿体内的维生素D良好的生成时间，能促进肠道钙磷的吸收，增强宝宝的体质。

       其次，我们应该做好充分的准备。因为冬天天气寒冷，我们选择在室内进行，但不要隔着玻璃。如果玻璃被阳光照射，维生素D不能很好生成。应该是打开一扇窗户，让阳光通过窗户照射进室内。要给宝宝带上能遮盖好宝宝的眼睛的帽子，可以选用有帽檐的白布帽。晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。

       最后，注意照射的顺序。在日光浴开始时，母亲可以先晒孩子的脸、手和脚；习惯四五天后，卷起裤腿膝盖；你可以在四五天内晒大腿。按照这个顺序，你可以每四五天暴露一次，逐渐暴露在腹部→胸部→背部→全身。宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可以增加1分钟；过渡期延长一个月到20分钟左右。

       通过我们的详细介绍，我们应该了解这个问题，如果你真的想用太阳来预防佝偻病，请严格按照我们的步骤，因为太阳也应该注意科学和程度，如果太阳会导致孩子的皮肤受伤。最后，我希望孩子们能健康成长。