关节炎患者最适宜的食物

       因为关节炎是一种常见的骨病，如果患者在饮食中多吃富含钙和铁的食物，对患者的病情会有很大的帮助。那么，在众多食物中，哪些食物最适合关节炎患者呢？让我们看看！

       1.多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉和蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速消除体内酸性物质，达到体液酸碱平衡，预防和维持关节炎。

       2.莲藕在蔬菜中具有最强的抗氧化能力，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、豆类、西兰花等；山楂在水果中具有最高的抗氧化能力，包括番石榴、猕猴桃、桑椹 、草莓、柑橘、橙子、柠檬等，这些水果的抗氧化能力高于上述蔬菜。因此，建议骨关节炎患者在日常生活中多选择食用。

       4.选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、红豆、大豆及其产品作为主食和豆类。

       5.瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳗鱼等。

       6.芦根、韭菜、油菜、卷心菜、生姜、大蒜、土豆、山药、蘑菇、蘑菇等蔬菜的选择。

       樱桃、荔枝、橘子、梨、橘子、木瓜、椰子、葡萄、龙眼、红枣等。

       8、其它栗子、核桃、芝麻等。

       事实上，对于关节炎患者来说，良好的饮食习惯也是医疗治疗的基础。如果患者能选择有助于自己病情的食物，就会增加治疗效果。因此，关节炎患者不能忽视日常饮食。如果你坚持很长时间，可能会有意想不到的惊喜！