心肌缺血患者应该怎么保健？

       心肌缺血，本病的主要症状是患者心脏血液供应满足不良患者的日常生理需求。心肌缺血后，患者会出现一些头晕症状。那么，心肌缺血患者平时应该如何保健呢？让我们看看。

       心肌缺血，是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠状动脉粥样硬化导致的冠脉狭窄或闭塞是引起心肌缺血最主要、最常见的病因，进而导致心肌缺血缺氧，由此引起的心脏病即大家常说的“冠心病”，所以冠心病是心肌缺血的“罪魁祸首”。心肌缺血严重危害中老年的健康，近年来随着生活水平的提高，冠状动脉粥样硬化呈现年轻化的趋势，一些20-30年轻人也有心肌缺血的表现。

       日常保健

       1.善待症状，保持不变。能正确对待自己的心血管疾病，既不掉以轻心，也不太担心。当病情剧变发生时，不要紧张惊慌，保持冷静的心态，冷静处理。除了按照医生的建议服药，把精力投入到饮食疗法上，饮食要做到:杂:粗细粮搭配；混合:肉类和蔬菜的搭配，以素食为主；轻:低盐少糖，清淡为主；清:不吃油炸食品，不喝酒抽烟。

       2.运动与运动相结合，适度工作和休息。一天中，躺下或抬起腿坐几次，每次15到20分钟。平躺在地板上或硬木床上是非常有益的。对于那些需要长时间坐着的人来说，他们应该每天从桌子上站几次，每次3到5分钟。

       3.休闲娱乐，轻松悠闲。在文化娱乐活动中花费更多的休闲时间。活动中保持轻松愉快的心情。让风浪起伏，坐钓鱼船。

       在今天的文章中，我们详细介绍了心肌缺血患者的日常保健方法。患者朋友要注意不抽烟不喝酒，尽量保持饮食平和，尽量选择一些温和的食物。少吃刺激性强的食物。