子宫内膜异位症患者宜吃的食物

       导致女性患子宫内膜异位症原因有很多，最主要的就是多次流产、不洁的性生活及生活压力太大。而疾病给女性带来的伤害是很大的，严重的会导致不孕。因此，患病的女性要注意控制情绪，并且要注意饮食，不然会加重病情。那么哪些食物对患者的疾病有帮助呢?我们一起来看看吧!

       1.多吃鱼:富含鱼油的饮食对缓解子宫内膜异位症疼痛很有帮助。鱼油被认为能刺激身体分泌良好的前列腺素，不会引起疼痛。鱼最好选活鱼。

       2.维生素C蔬菜水果：春节来了，很多新鲜的蔬菜水果都下来了。这时，你可以在市场上选择新鲜的蔬菜水果，它们含有大量的维生素C,维生素C它能使身体肌肉容易吸收营养，排出不必要的毒素，舒张血管，抑制月经期间大量出血。C它还可以起到美容的作用。

       3.补充维生素B族：维生素B家庭可以帮助肝脏更有效地代谢，以消除过多的雌激素。B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。(叶酸【翻译】:叶酸可以促进骨髓中幼细胞的成熟。如果人类缺乏叶酸，会引起巨红细胞性贫血和白细胞减少，这对孕妇尤为重要)。B当糖、脂肪、蛋白质等转化为热量时，族维生素是促进体内新陈代谢不可或缺的物质。

       四、多喝水：水分滞留会增加子宫内膜异位症的疼痛，所以多喝水可以减轻疼痛。但喝水不是一次喝足够或口渴，一般少量多次喝水，一天2000c.c.起床后、早上、下午和睡觉前，应多次饮用水。

       5.患者可以多吃蛋奶、鱼、鲜奶等。对气血不足者，益气养血效果较好。子宫内膜异位症通常很弱，吃一些蛋白质多、营养丰富的食物可以增强人体的免疫力。

       以上是子宫内膜异位症患者应该吃的食物。你知道一切吗？有性生活的女性应该每年定期检查自己的身体，以便及时发现疾病。然而，在生活中，女性也应该注意预防，多了解疾病常识，防止生活中疾病的发生。