预防厌食症的方法有哪些

       我们都知道厌食症是怎么回事。所谓厌食症，是指食欲长期下降，甚至消失，食物摄入量减少，体重增加缓慢。如果不及时纠正，就会导致营养不良、贫血、消瘦、体质下降，严重影响生长发育，甚至影响学习。那么你知道预防厌食症的方法是什么吗？厌食症的预防只不过是从饮食和生活开始：

       1.多注意补充蛋白质、脂肪和碳水化合物，如多吃肉、蛋、牛奶和蔬菜。

       2.定期定量吃三餐，必要时可在上午和下午加一次零食。

       3.饭后不要独处，以免催吐。

       4.保持生活规律，心情愉快。

       5.培养正确的审美观，不要盲目追求时尚。

       6.不能自制时，必须尽快就医或住院。

       绝对不让孩子吃零食是不现实的，关键是零食不能吃太多，不能排除晚餐，更不用说取代晚餐了。零食不能吃 ，应安排在两餐之间，或饭后，否则会影响食欲。合理的饮食搭配，防止挑食和部分食物。试着让孩子们和成年人一起吃饭，这可以提高孩子们吃饭的热情。

       通过我们的介绍，我相信你对厌食症有了更深入的了解。虽然厌食症是儿童成长过程中常见的饮食问题，但只要我们更加重视并及时采取措施治疗，我相信克服厌食症很容易。最后，我希望每个人都能健康快乐。我希望孩子们能健康成长。