猕猴桃怎么降低心血管的发病率？

       夏季是心血管疾病的高发期，常见于心肌梗死、高血压、心绞痛等疾病。由于天气炎热，容易导致情绪不稳定，诱发心血管疾病也很常见。专家建议心血管疾病患者可以多吃猕猴桃，因为猕猴桃可以降低心血管疾病的发病率。以下是如何降低心血管疾病的发病率。

       猕猴桃的作用——降低疾病的发病率

       猕猴桃含有VC、VE、VK多种维生素，如营养丰富、膳食纤维丰富的低脂食品。每100克猕猴桃鲜果含有维生素C100~420毫克，比苹果高20~80倍，比柑橘高5~10倍。

       同时，它还含有大量的糖、蛋白质、氨基酸等有机物和人体所需的矿物质。成年人每天需要维生素C为50~60毫克，每天只要吃一个小猕猴桃鲜果，就能满足人体的维生素需求C的需要。

       猕猴桃的作用一：猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的。经常吃猕猴桃不仅能抑制癌症基因的突变，还能降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。

       猕猴桃功能二：猕猴桃也富含精氨酸，能有效促进血液流动，防止血栓形成，对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特殊作用。

       猕猴桃的作用三：猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌基因的突变，抑制鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等癌细胞病变。

       综上所述，以上内容是关于猕猴桃可以降低疾病的发病率，但也可以预防癌症和其他疾病，所以猕猴桃是一种非常重要的水果，我希望人们能每天吃猕猴桃，不仅能补充营养，还能减少疾病的发生。