生活中，有些人总是因为工作而在晚上工作，白天睡觉。过了很长一段时间，他们总是有睡不着的症状。这就是人们常说的嗜睡，所以这是一件令人头痛和烦恼的事情。这种现象的原因是什么？阅读以下介绍后，您将清楚地了解它。
谁是嗜睡症的祸首？
1、最常见的原因
夜间睡眠不良，或睡眠时间过短，或睡眠呼吸暂停，即睡眠时打鼾，呼吸间歇，影响睡眠质量；长期使生物钟紊乱。疲劳、嗜睡、头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的表现。
2、营养不足，能量摄入减少
营养不足容易导致嗜睡。补充蛋白质会改善嗜睡。另一种是发作性睡眠。发作性睡眠多发生在青春期以后。主要症状是白天嗜睡，表现为无论时间和地点如何都困倦。例如，与客人交谈或工作时会有睡眠发作。发作性睡眠通常不会引起其他器质性疾病。
3、其他原因
①老年嗜睡并不少见，导致老年嗜睡的因素很多，环境因素、身体因素、药物因素、大脑因素等都是常见原因。
②青少年或中青年肥胖，超重也会导致白天过度困倦；
③抑郁症可能是白天过度困倦的主要原因。抑郁症患者白天感到过度困倦的几率是正常水平的三倍。
④糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
⑤据最新统计，世卫组织：12个国家的儿童在接种甲型流感疫苗后患有嗜睡症。当地儿童在接种甲型流感疫苗后患有嗜睡症，患者突然昏睡的可能性是未接受注射的9倍。
以上文章介绍了导致嗜睡的主要因素。通过以上相关介绍，我们了解到营养不足和肥胖会导致嗜睡。一旦我们在生活中出现嗜睡症状，我们应该及时找出发病原因，选择合适的方法进行调整。
