作为一个患有骨质增生的人，你将如何在治疗骨质增生和工作之间做出选择？专家指出，毫无疑问，我们应该选择治疗骨质增生，因为只要我们治愈骨质增生，我们就可以更好地投入到自己的工作中。当然，即使骨质增生已经治愈，我们也应该注意一些预防措施。
骨质增生的常见预防措施一般有：
1、适当的体育锻炼：预防骨质增生应避免长期剧烈运动，而不是不活动，相反，适当的体育锻炼。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只依赖于挤压’进入软骨，促进软骨代谢。这也是预防骨质增生的方法。
2、尽量避免关节损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节骨增生通常与关节骨折直接相关。由于骨折复位不完全，关节软骨表面不均匀，导致创伤性关节炎。
3、控制体重预防肥胖：体重过重是脊柱和关节骨增生的重要原因。体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨表面压力不均匀，导致骨增生。因此，对于超重的人，适当减肥可以预防脊柱和关节的骨增生。这是预防骨增生的常见措施。
4、预防骨质增生应避免长期剧烈运动：长期、过度、剧烈运动或活动是骨质增生的基本原因。特别是对于持有重关节（如膝关节和髋关节），过度运动会增加关节表面的应力和磨损。长期剧烈运动还会导致骨及周围软组织过度应力和牵引，导致局部软组织损伤和骨髂上应力不均匀，导致骨质增生。
以上是骨增生预防措施的介绍，从中医的角度来看，中年后，我们身体的肾气会逐渐变弱，此时容易吸引邪恶入侵，导致经络受到影响，因此，我们在预防骨增生时，必须提高身体素质，从根本上预防骨增生。
