急性鼻炎预防应该注意什么

                           核心提示： 坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受性，提高人体适应不良条件的能力，积极治疗上呼吸道疾病等慢性疾病。

       在我们的生活中，急性鼻炎是一种特别常见的鼻病，主要症状是打喷嚏、流鼻涕、头痛、头晕等，给患者的日常生活带来了许多不利影响。对于急性鼻炎患者，日常生活中需要注意什么？让我们有一个具体的理解。

       预防急性鼻炎应加强锻炼，提高免疫力

       首先，避免各种因素导致人体抵抗力下降：如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等；这是因为当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低，病毒利用虚拟入侵导致疾病。中医大多认为这是由感冒的邪恶入侵引起的。

       其次，坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受性，提高人体对不良条件的适应性，积极治疗上呼吸道疾病等慢性疾病。

       另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

       记得五不要预防慢性鼻炎

       预防慢性鼻炎的发生，重点是治疗急性鼻炎。急性鼻炎如治疗不及时或不完全，常转为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。慢性鼻炎应尽快到正规医院进行科学治疗，生活中应注意以下几点：

       1.冷热交替不剧烈 不要长时间呆在太冷的空调房里，进出空调房，防止冷热交替剧烈引起感冒。

       2.少喝冷饮 炎热的夏天，当你看到透心凉的饮料时，你想喝一杯。众所周知，它会给鼻炎一个机会。因此，我们应该注意饮食方法，不要吃得太多。

       3.少吃刺激性食物，如辣椒、腌制品、咖喱等。

       4.游泳防止鼻部感染 夏季鼻炎患者游泳时应注意水进入鼻腔并感染。因此，头部入水前应深吸气，入水后用鼻子呼气。头部不浸水游泳时，应用口吸气，用鼻子呼气。出水后，如果鼻子里有水，不宜用力吹出。你可以在地上跳跃，用鼻子短呼气喷水。

       5、鼻塞不能吹鼻 鼻塞不能吹鼻，以免引起鼻毛细血管破裂和鼻出血，也能防止细菌粘液进入鼻咽并发中耳炎。

       通过以上详细介绍，我相信你也学到了预防急性鼻炎的知识。为了避免急性鼻炎，我们必须在日常生活中提前预防。患有急性鼻炎的人，不要拖延，应及时就医，以免病情恶化。