近视是我们非常熟悉的疾病，许多不良的生活细节会导致近视疾病，事实上，有很多近视患者，如果你能积极治疗，治疗效果也很好。我们必须注意自己的眼睛卫生，以有效地避免疾病。
1.近距离用眼时间不宜过长，每隔一次45～60分钟要休息10～ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。
2.近距离使用眼睛时，光线应适中。近距离使用眼睛时，光线过强或过弱是导致近视的重要因素。因此，最好在夜间或暗光环境中使用照明40～ 60W白炽灯放在桌子的左上角。这是因为白炽灯光线柔和，显色性能好，容易适应眼球，防止光线过强或过暗引起的眼睛疲劳。
3.近距离使用眼睛的姿势应该是正确的。近距离使用眼睛的姿势是影响近视发生率的另一个因素。近距离使用眼睛时，桌椅的比例应合适。坐着，把书放在眼睛旁边30cm地方。坐公共汽车阅读、躺在床上阅读或弯曲阅读等不良眼睛习惯会增加眼睛的负担和收敛频率，增加眼外肌肉对眼睛的压力，特别是中小学生的眼睛处于发育阶段，球壁伸展，长期不良眼睛姿势容易引起眼睛发育异常，导致近视的形成。
虽然近视患者很多，但近视并不是一种无法治愈的疾病。患病后，患者应注意疾病，不要错过最佳治疗时间。在治疗疾病的同时，我们也应该了解疾病的预防措施，以避免疾病的麻烦。
