预防近视的两大要点

                           核心提示： 适度使用眼睛。在日常生活中，晚上不要熬夜，不要在不良光线下使用眼睛。注意眼睛休息、阅读、电视、电脑等，每两小时至少休息10分钟。

       通过眼睛，我们可以欣赏大自然和世界的美丽，但如果有一天我们的眼睛突然近视，那将是一件非常麻烦的事情。一旦近视，面对厚镜片，给日常生活带来很多不便。那么，预防近视需要遵循哪些要点呢？让我们一起知道吧。

       防近视的两个要点:

       要点一：要点一：

       适度使用眼睛。在日常生活中，晚上不要熬夜，不要在不良光线下使用眼睛。注意眼睛休息、阅读、电视、电脑等，每两小时至少休息10分钟。

       要点二:要点二:

       少吃或不吃对眼睛有害的食物。像高糖一样，煮过多的蛋白质食物和碳水化合物。多吃富含维生素的食物A荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜等，以及富含血钙、牛骨、猪骨等对眼睛有力的食物。

       以上是预防近视应遵循的要点，我希望能对您有所帮助。在日常生活中，我们必须养成良好的生活习惯，注意工作和休息的结合，积极提前预防，以免患近视。一旦发现视力不如以前好，应及时纠正。