我相信女性朋友对静脉曲张并不陌生。大多数静脉曲张发生在女性身上。如今，越来越多的人患有静脉曲张，无论是农民还是办公室人群。那么，我们应该如何预防静脉曲张呢？让我们来看看以下预防知识。
(1)避免长时间站立或坐姿，步行可利用小腿肌肉泵促进静脉回流；
(2)抬高下肢可缓解水肿等症状；
(3)压力梯度可延缓疾病的发展；
(4)有些药物可以治疗，常见的药物有爱脉朗、麦管灵、苗药活脉散。
静脉曲张俗称“炸筋腿”，多发生在下肢，下肢静脉曲张指下肢静脉系统的血液回流障碍，静脉内的压力增高，浅静脉逐渐扩张，伸长，由于周围组织的限制，因而呈蚯蚓状迂曲成团，静脉特别薄处则呈囊状扩张而成的疾病。多发生于持久站立工作或重体力劳动者，如售货员、教师及搬运工、军人等。女性生育多胎者及明显肥胖的人也较多见。
预防静脉曲张：
女性(尤其是产妇)、长期站立者(每天6小时以上)、肥胖者更容易发生静脉曲张。预防静脉曲张可从以下几个方面入手:
1、抬腿.静脉曲张是由于静脉无力将血液送回心脏，所以抬腿有助于减缓疾病。
2、床尾垫高有助于睡眠时血液回流。
3.不穿高跟鞋。
4、保持理想的体重。
5、小心服用避孕药，有些避孕药可能会引起这个问题。
6、多散步。
过去，我们总是认为只有长期站立的人才会患静脉曲张。事实上，长期坐着的办公室人口的患病率一直在增加。因此，我们都需要在日常生活中采取预防措施，多关心腿，让静脉曲张远离我们。
