体检有脂肪肝怎么办

       忙碌了一年后，很多人会利用假期或公司体检来做全面的体检，在此期间，许多朋友会检测到脂肪肝。由于脂肪肝的发病是隐藏的，只有在体检中才会意外发现脂肪肝是一种由不健康的生活和饮食习惯引起的肝病，已成为危害现代人健康的常见疾病之一。如果不及时诊断和治疗，很容易引起肝硬化，形成严重后果。

       首先要戒酒，因为长期饮酒是酒精性脂肪肝的重要诱因。

       其次，控制热量摄入，多吃高蛋白质、高维生素、低糖、低脂食物，少吃动物内脏；限制盐，每天6克；富含甲硫氨基酸的食物，如小米、燕麦面、芝麻、强奸、菠菜、花椰菜、甜菜头、海米、干贝类、蔬菜等，可促进磷脂合成，帮助肝细胞脂肪转化；限制脂肪和碳水化合物的摄入，每公斤按标准体重计算0.5～0.8克；选择含有长链不饱和脂肪酸的植物油或食物，如鱼类。

       碳水化合物每天体重2~4克，食用糖摄入量不宜过多；避免辛辣刺激性食物，如洋葱、大蒜、姜、胡椒、胡椒、咖喱和葡萄酒：少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮量高的食物。

       适当的运动不仅能增强体质，还能促进体内脂肪的消耗，减少肝脏脂肪的积累。但也要了解脂肪肝运动应注意什么，不能盲目过度运动，主要是有氧运动，不感到疲劳为标准。脂肪肝患者应根据运动后的疲劳程度和心率（脉搏）选择适当的运动量，脉搏为100~160次/分钟（170减去实际年龄），持续20或30分钟，运动后疲劳在10或20分钟内消失。

       最后，科学治疗：脂肪肝没有特殊药物，所以一般轻度、中度脂肪肝，不能用药。严重的脂肪肝可以在医生的指导下服用。但肝婴儿提醒：脂肪肝患者的药物，必须在医生的指导下服用，服药，避免对肝脏造成二次伤害。

       有脂肪肝我们不担心害怕，也不认为疾病不重要，必须注意，我相信通过小边的故事，我们已经理解了。为了治疗脂肪肝，我们必须注意饮食、必须注意饮食、运动、药物等问题。你必须去正规医院，在医生的指导下积极治疗。我相信你很快就会恢复健康。小编提醒：在治疗脂肪肝时，你必须选择正规医院。科学用药是康复的保证。