哪些症状是亚健康

       近年来，越来越多的人讨论亚健康的话题。根据世界卫生组织的解释，健康不是一种身体疾病。它还包括心理和社会的完整状态。那么亚健康的表现是什么呢？

       1.心病不安，惊悸少眠：主要表现为心悸气短，胸闷憋气，心烦意乱，恐慌，夜眠不安，多梦多样。

       2.汗流浃背，经常感冒:经常自汗，盗汗，虚汗，不注意就感冒，怕冷。

       3.舌尖发红，舌苔厚腻，口苦咽干，大便干燥，小便短红等。

       4.面色有滞，眼睛灰暗：面色无华，憔悴；眼睛周围，尤其是现在灰暗发青。

       5.、四肢肿胀，目前卧蚕：部分中老年妇女早上起床或疲劳后脚踝和小腿肿胀，下眼睑肿胀下垂。

       6.指甲成像变化异常:中医认为，人体躯干四肢、脏腑经络、气血体质信息的层叠融合，在指甲成像上称为指甲象。如果指甲卷如葱管、蒜头、竹笋、鱼鳞、鹰爪、扁螺、月痕不均、峰突凹残、指甲表面白点等。，都是指甲象异常、病位或在脏腑，或累及经络、营卫阻滞。

       7.、潮前胸胀，乳生结节：妇女在月经前两三天，四肢肿胀，胸胀，胸痛，妇科检查，乳房常硬结。

       8.呃逆胀满:常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、肛门湿热的感觉。吃生的、冷的、干的、硬的食物，经常会感到胃部不适，口腔粘滞不爽，吐得快。重的时候早上一定要吐，进行性加重。

       9.体温异常，倦怠无力:下午体温常见37-38°C左右，手掌热，口干，全身疲劳，应到医院检查是否有结核病等。

       10、视力模糊、头痛：通常视力正常，突然感觉视力下降（非眼镜不适），伴有眼睛肿胀、头痛，此时不能粗心，应及时到医院检查颅内占位性病变。

       亚健康倾向于更多的年轻人，尤其是女性。因为生活压力和工作压力太大，无法承受，猝死和其他现象。建议年轻人出去放松压力。让自己放松一下。照顾好你的身体。