我相信每个人都应该对代谢综合征有一个大致的了解。很多时候,我们非常希望我们能健康地度过一生,但有时我们不能对疾病太放心。为了让你过上更好的生活,让我们详细介绍一下代谢综合征的危险因素。

       随着国民经济的快速发展,人们的生活水平和生活方式发生了巨大的变化,代谢综合征的发病率逐年上升。1999年WHO定义其内涵:以糖尿病胰岛素抵抗为核心,伴有高血压、高脂血症、中央肥胖(即腹部肥胖)和微量蛋白尿两种或两种以上,可诊断为代谢综合征。

       代谢综合征的发病机制至今为止还不甚清楚,但可以明确直接发病的原因是胰岛素抵抗,与不良的饮食习惯和生活方式密切相关,其危险因素包括以下方面。

       1.缺乏运动,长时间的静坐,缺乏体力活动,每周运动少于3小时-导致脂肪堆积、肥胖等一系列问题。

       2.饮食结构不科学,热爱肉类和油炸食品,很少吃蔬菜-血脂升高,血液粘度高。

       3.以烟酒为伴,一周喝三次以上烈酒,常年吸烟,每天10多支-香烟中的有害物质和酒精会增加心血管系统的负担。

       4.生活压力大,思想负担重,睡眠质量差-长期精神紧张容易引起易怒、焦虑和植物神经功能障碍,导致或加重胰岛素抵抗。

       以上介绍了代谢综合征的危险因素。我们在生活中会遇到很多疾病。这些疾病似乎没有什么危害,但我们也可以看到长期不治疗对我们的危害。所以我们希望你能在日常生活中注意到这些微不足道的疾病。

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