网球肘是指肘部外侧肌腱的炎症和疼痛。疼痛是由负责手腕和手指背向伸展的肌肉重复力引起的。它严重影响了患者的健康。本文详细介绍了网球肘的饮食和保健。
一、肱骨外上髁炎吃什么对身体有好处？
1.多吃含有微量元素的食物。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽和蘑菇含锌较多，动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜和面粉含铁较多，麦片、芥末、蛋黄和奶酪含锰较多。
2.多吃新鲜蔬菜和水果，以确保摄入足够的维生素。
二、肱骨外上髁炎最好不要吃什么食物
少吃油腻、油炸的食物。
2.避免吸烟、饮酒和辛辣食物。
3.少喝茶，茶中鞣质含量高，会影响钙、铁和蛋白质的吸收。
