女性痛经，这是很多女性会遇到的问题，女性在痛经期间，许多丈夫看着妻子痛经，但无能为力，事实上，女性痛经，丈夫可以帮助妻子缓解，以下主要介绍女性痛经，她们的丈夫应该怎么做？
(1)平躺，双腿弯曲，从上腹部向下推，重复5-10次。
(2)腹部顺时针用掌根环摩腹部5-10次。
(3)食指、中指、无名指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟，产生温暖感。
(4)在腰骶部高速摩擦手掌外侧。
从大腿内侧、脚髁骨内侧到脚骨沿线，用手的根和手指按摩可以消除下腹部的紧张，特别是三指宽上的穴位，是消除痛经的有效穴位。
尾骶骨上方约几厘米的附近部位称为仙骨。用拇指按压这里，找出让你感觉舒服的地方，重点按压和揉捏这里，疼痛会大大缓解，头痛也会减轻。
从肚脐摩痛经的有效穴位，从肚脐以下，约四指宽度距离到阴毛边缘。将四指并拢，用中指慢慢按压，可以消除疼痛。
简而言之，如果女性有痛经问题，作为丈夫必须按照上述方法缓解妻子痛经，除了缓解，作为丈夫还需要给妻子精神支持，这样妻子每月度过痛经时间。
