做好按摩可减少肝硬化发生几率

       因为很多人在日常生活中没有养成良好的生活习惯，知道自己有不良的生活习惯，没有及时纠正，最终发现自己患有肝硬化，对自己的身体伤害很大。事实上，这种疾病完全是由患者自身的因素引起的，通常做好按摩，养成良好的习惯可以降低肝硬化的可能性。

       1、宽胸顺气按摩法

       按摩方法：患者仰卧，双手5指略分开，形状如梳状，从胸部中部到肋骨侧，分别沿肋骨梳理，双手对称，重力缓慢。

       本法主要用于胸部抑郁症，具有疏通经络、宽胸、通风的作用。避免摩擦、摩擦等损伤和皮肤表面的运动。女性患者不应该使用这种技术。

       2、散步逸游

       坚持散步是锻炼自己的好方法。先在室内散步，逐渐在室外散步，步行时间约20分钟。

       有条件的话，适当安排时间，投身自然.游览山野对身心都有好处。树木花草丛中，空气清新，令人耳目一新，身体舒适，心旷神怡。.胸襟开朗.消除病态，促进健康。步行时，不要仓促，时间停止，只想逍遥。

       3、肝纤维化肝硬化保健按摩法

       按摩部分：主要按摩毛侧胸

       按摩方法：右手抬起，肘关节曲曲，手掌尽量上提，以手掌根部着力于腋下，单方问由上而下推擦、用力要稳，由轻渐重，向一定透力，推进速度安缓慢和均匀，动作有一定节律，反复推擦数10次，以温热和舒适为主。

       本法具有疏肝理气、散结消肿的作用。

       4、酒精性肝硬化按摩法

       按摩部位：主要按摩胸部。

       按摩方法:用双手本自上而卜擦胸部，轻则重.一般开始时轻，中间重，结束时轻，如此反复约30次。

       本法具有清心宁神、畅通血液的功能，能加速肝脏酒精的代谢分解。

       如果你不想得肝硬化，你必须按照上述方法按摩。只要你坚持下去，你得肝硬化的概率就很小，这样你的健康就有保障了。此外，我们在日常工作中必须注意工作和休息的结合，以避免过度劳累。