脂肪肝患者适宜经常食用的食品

       随着现代人生活水平的提高，许多人的生活方式发生了变化，人们的饮食变得复杂。脂肪肝与人们的日常饮食密切相关。不规律和不科学的饮食习惯肯定会导致脂肪肝。因此，专家提出了几种肝脏最好的饮食。

       燕麦：富含亚油酸和皂苷，可降低血清胆固酸、甘油三酯。

       二、玉米：富含钙、硒、卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。

       海带：富含牛磺酸，能降低血液和胆汗中的胆固醇；食纤维褐藻酸，能抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

       大蒜：硫化物混合物可降低血液中的胆固醇，防止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

       苹果：富含钾，能排出体内多余的钾盐，维持正常血压。

       六、牛奶：由于钙含量高，能抑制人体胆固醇合成酶的活性，能减少人体胆固醇的吸收。

       7、洋葱：丙烯二硫化物和硫氨基酸不仅具有杀菌功能，还能降低人体血脂，预防动脉硬化；能激活纤维蛋白的活性成分，有效预防血管内血栓形成；前列腺素A对人体也有很好的降压作用。

       八、甘薯：能中和体内过量食用肉类和鸡蛋产生的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有更多的纤维素，能吸收胃肠道中更多的水分，润滑消化道，发挥排便作用，并能排出肠道中过多的脂肪、糖、毒素，发挥少脂肪的作用。

       此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也能降低脂肪。脂肪肝患者不妨经常选择食物

       这些饮食可以分布在我们的三餐当中，比如说苹果可以在早晨进食，燕麦可以用来煮粥，总之这些食物对治疗脂肪肝都有好处，如果您或者是您身边的人患有脂肪肝这种疾病，可以把以上专家的讲解建议给他们，这对他们的身体是有好处的。