怎么才能预防伤风？

核心提示：如何预防感冒？感冒类似于感冒。一般来说，感冒是由几种不同的过滤性病毒引起的，包括冠状病毒、鼻病毒或副流行性感冒，医学上称为急性上呼吸道感染。感冒通常是由感冒、雨水或过度疲劳引起的，再加上身体抵抗力下降，如无并发症，通常在三到四天内恢复。感冒是鼻、喉、上呼吸道粘膜的常见急性感染，即急性上呼吸道感染。通常被认为是90％病例是由病毒引起的，少数可引起继发性细菌感染。让我们了解如何预防伤风？

       怎样才能预防伤风？

       1.洗鼻:西医认为，当人体感冒、雨等诱发因素降低呼吸道纤毛摆动频率时，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌和真菌停留在鼻腔的时间大大增加，导致感冒病毒大量繁殖并侵入人体，引起感冒。

       2、喝鸡汤：据美国两家临床医疗中心报道，喝鸡汤可以抑制喉咙和呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状非常有效。由于鸡含有人体所需的多种氨基酸，营养丰富，能显著提高身体对感冒病毒的抵抗力，鸡还含有特殊的化学物质，能增强咽血液循环和鼻液分泌，保护呼吸道畅通，清除呼吸道病毒，加速感冒恢复有良好的效果。

       3、多食萝卜：实践证明，萝卜中的萝卜素在预防和治疗感冒方面有独特的作用。具体方法是切碎甜、脆、多汁的萝卜，压出半茶杯汁，然后捣碎姜，挤出少量姜汁，加入萝卜汁，然后加入糖或蜂蜜，搅拌均匀，冲入沸水饮用，每天三次，服用两天，可清热、解毒、冷、预防感冒。

       4、糖姜茶合饮：感冒多为外感风寒之邪，常出现头痛、鼻塞、流鼻涕、关节疼痛，甚至怕冷发热等症状。可以用红糖、生姜、红茶，每天煮汤喝，1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

       5、少吃食盐：实验表明，少吃钠盐可以提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞，分泌更多的免疫球蛋白A用干扰素治疗感冒病毒。因此，每每日盐量控制在5克以内，对预防和控制感冒非常有益。

       6、冲服蜂蜜：蜂蜜含有多种生物活性物质，能刺激人体免疫功能，每天早晚服用两次，能有效治疗和预防感冒等病毒性疾病。

       7、服酵母：加州大学达斯古普塔教授在实验中发现，面包酵母含有一种成分，可以防止感冒病毒在人体细胞中繁殖和扩散，可以治疗普通感冒，但对流感无效。

       编辑后语：以上是如何预防伤风的介绍？我希望它能帮助你，伤风通常是由小核糖核酸病毒引起的，特别是鼻病毒、一些埃可病毒和柯萨奇病毒引起的。少数是由冠状病毒、流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒引起的。如果伤风严重，需要及时治疗！